Kolay Zayıflama!

Kavun diyeti, hızlı kilo verdiren bir diyettir. Eğer doğru bir biçimde yapılırsa kesinlikle size 5 gün içinde yaklaşık 5 kilo zayıflama sağlar. Kavun diyeti, karbonhidrat, potasyum, A vitamini, C, folik asit, niasin, pektin, karoten, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, kükürt ve selüloz yönünden zengin olan bir meyve olan Kavun ile beslenmeye dayanmaktadır. Kavunun faydaları nelerdir? Kavun [...]

Pancar diyeti de diğer sebze diyetleri gibi son zamanlarda yaygınlaşmaya başlamış bir diyet türüdür. Batı ülkelerinde oldukça popüler bir bitkisel diyet olan Pancar diyeti, ülkemizde pek bilinmemektedir. Hızlı kilo kaybı ve zayıflama sağlayan Pancar diyeti ile 10 günde 5 ile 6 kilo zayıflamak mümkündür. pancar diyeti düşük düzeyli yağ alımı ile zayıflama esasına dayanmaktadır. diyet [...]

Hem Sayın İbrahim Saraçoğlu hem de Prof. Dr. Ahmet Maranki tarafından beyaz lahananın zayıflamaya faydalarını ve diyet reçetelerinde ne şekilde yer verilmesi gerektiğini dinler dururuz. Lahana suyunun da lahananın içerisindeki tüm vitamin, mineral ve enzimleri içerdiğini bildiğimize göre sizlere lahana suyunun mucizevi şifa etkisini ve bölgesel zayıflamadaki rolünü anlatabilirim. Özellikle kış aylarında tüketilen lahana sebzesinin [...]

En hızlı zayıflatıcı ve yağ yakıcı besinler, meyveler, sebzeler ve bitkiler hangileridir? Zayıflamak için ne yemek içmek gerekir? Hangi yiyecekler şişmanlatır. Hangi meyve ve sebzeler yağ yakıcıdır? Hangi besinler şişmanlatıcıdır ve fazla kalori içerir? Süpermarkete, Manava veya pazara gittiğimizde bizim zayıflama ihtiyaçlarımızı da dikkate alacak bir alışveriş yapmamız için aşağıdaki yazıyı okuyunuz. Günlük beslenme alışkanlıklarımız içerisinde öyle besinler vardır [...]

Yağ yakıcı zayıflatan meyveler denilince akla, metabolizmada termojenik etkilerle veya negatif kalori etkisi nedeniyle kilo verdiren meyveler anlaşılmaktadır. Zayıflatan meyvelerin başlıcaları: karpuz, ananas, kiwi, üzüm, şeftali, incir, elma, kayısı, kavun, armut, Mango, muz, Papaya, Kara erik, Kiraz, Böğürtlengiller, Portakal, Limon, Limon, Greyfurt, Kuş burnu gibi meyveler akla gelir. Bunların zayıflamaya etkilerini ve bölgesel incelmede nasıl [...]

Soğan suyunun faydaları nelerdir? Soğan suyu zayıflatırmı? Soğan suyu ile zayıflama son zamanlarda oldukça popüler olmuştur. Soğan suyunun zayıflamaya faydaları saymakla bitmez. Bir çoğumuzun da aklına gelen soru ise soğan suyu gerçekten zayıflatır mı? sorusu olacaktır. Bunun cevabı ise soğan suyu hem zayıflatır hem de bedenimize ve saçlarımıza sayısız faydalar sağlar olacaktır. İnsanlığın tarihi kadar [...]

Sebze yemenin ve sebzelerle beslenmenin sağlık açısından sayısız faydaları bulunmaktadır. Sebzeler, vitamin ve mineral, ve vücut için gerekli olan diğer gerekli maddeleri ve doğal kimyasal maddeler ile besinleri de barındıran bilinen en doğal kaynaklarıdır. Bu kadar sağlık ve beslenmeye ilişkin faydasının ve hastalıklara iyi gelen, yaşlanmayı önleyen etkisinin yanında, sebzelerin diğer bir göz ardı edilemeyecek [...]