Taylan Kümeliden sağlıklı zayıflama ve beslenme tavsiyeleri
Taylan Kümeli diyet önerileri - No Comments » - Posted on Haziran, 17 at 11:30 pm
Sağlıklı ve çabuk zayıflamak için günlük beslenme diyetimizin büyük oranını (yaklaşık %50-60) oluşturan karbonhidratlar doğru alındığında zayıflamaya yardımcı olan, yanlış karbonhidrat rejimi yapıldığında ise kilo aldıran bir besin grubudur. Misal olarak Makarnayı ele alalım. Makarnanın şişmanlatması demek aldığımız kalorilerin yükseltmesi anlamı gelir. Makarna sosuna tam yağlı yoğurt, kıyma gibi besinleri ilave edersek ve yüksek kalorili [...]
Read More..>>Posted in Taylan Kümeli diyet önerileri | No Comments »