Amerikan Kalp vakfı Diyeti

5 günde 3 kilo verdiren diyet ve zayıflatan diyet olarak bilinen  amerikan Kalp vakfı diyeti (aynı zamanda Greenlane diet olarak ta bilinir)  özellikle yağ tüketimini kısıtlamayı amaçlayan popüler ve yaygın bir diyet türüdür. Amerikan kalp vakfı tarafından tavsiye edilen bu diyet reçetesi ile hem kilo vermek hem de zayıflarken kalp sağlığını korumak mümkün olmaktadır. Kalp vakfı diyeti bu yönüyle sağlıklı zayıflama diyetleri arasında yer almaktadır.

Kalp vakfı diyet reçetesi ve formülü uygulandığında 3 günde 4 ile 5 kilo zayıflamak ve kilo vermek mümkün olmaktadır. Bu yönüyle düşük kalori diyeti ve ÅŸok diyet listeleri kategorisine girmektedir.  İngiltere’de oldukça popüler bir diyet türü olan kalp vakfı diyeti, ABD de özellikle ünlülerin diyeti olarak ta ün salmıştır.

Örnek bir Kalp Vakfı diyet Planı

İngiliz kalp vakfı diyeti oldukça düşük kalorili bir diyet listesi içerir. Yaklaşık olarak günlük 700 kalori ile günlük aktivitelerinizi sürdürmek zorunda kalacaksınız.  O nedenle 3 günden fazla devam edilmemesi önerilir. İkinci kez İngiliz kalp vakfı diyeti uygulayacaksanız bu durumda da en az 3 ay ara vermenizi tavsiye ederiz. Ayrıca İngiliz kalp vakfı diyetine devam ederken bağışıklık sisteminizin zayıflama yaşamaması için vitamin takviyeleri hapları almanızı da tavsiye ederim. Hızlı zayıflatan bir diyet listesi olduğu için diyetisyeninize bu diyet reçetesini ve formülü göstererek ondan onay almanızda fayda vardır.  Genelde dar zamanı olup hızlı zayıflama ve incelme süreci yaşamak isteyen acil diyet uygulayıcıları için ideal bir diyet türüdür.