İdeal Kilo ve ağırlık hesaplama

İdeal kilonuzu öğrenmek için Buraya tıklayınız

http://www.kolayzayiflama.com/ideal-kilo-hesaplama.htm


“İdeal Kilo ve ağırlık hesaplama” için 22 yorum

  1. yha ben 15 yaşındayım 160 boyum 60 kiloyum 1 hafta içinde sıkı bir egzersiz yapmak istiyorummm ne yapa bilirim yardımcı olursanız çok sevinirim.

  2. ya ben 12 yaşındayım ama boyum 1.58 kilom 57 1 hafta sonra karabamın düğünü var memelekette ne yapmam lazımm lütfen acil yardımcı olun bana 🙁

  3. off valla benim boyum 1.71 kilom 70 acilen 10 vermem gerek formula 7 alsam zayiflarmiyim acaba bide ben cok yemek yemiyorum ama abur cuburru cok yiyorum lutfen bana yardim edin zayiflamam gerek bide ben kendimi tutamiyorum hep cikolatali tatli felan yemek geliyor vede yiyorum 🙂 off biliyorum ilk once obur cuburu birakmam gerek tmm birakirim ama hizli kilo vermek istiyorum saglisiz bir sekilde olsada olur tek zayiflayim

  4. yhaa bana lütfe yardımcı olunn 12 yaşındayım 60 kiloyummm arkadaşlarım gibi zayıflamak istiyorum maddi durumum yeterli olduğu için diyetisyene gidem,orumm lütfennn

  5. 64kıloyum kendımle barısık degılım kılo vermek ıstıyorum ne yesem yarıyo ne yapmalıyım boga burcuyum

  6. arkadaşlar yaklaşık 5 ayda 16 kilo verdim ama sürekli diyet yapmadım ilk 8 kilo verdim sonra tekrar başladım ve sonra tekrar kendinize ilk önce bir hedef belirleyin en iyi diyetisyen insanın kendisidir ben listelerle diyet yapamıyorum kendime ayrı yeek yaptım yemek saati koydum sabah saat 8 kahvaltı öğle 12 akşam 5 olarak ayarladım dakika bile şaşmadım eve ne varsa ona göre pişirdim mesela yeşl fasülye domatesle sadece haşladım yagsız haşlama çorba ve ilk önce bende kendime hassas tartı aldım ve yemek saatlerinden hariç hiç yemedim hergün tartıldım istediğim kiloya düşünce artık hedefim korumak olucak bence sizde deneyin

  7. siz burda vermek istemekle ugrasip durun of of bende almak istiyorum yahu madem vereceksiniz bari bana verin ben alayim kilolarinizi hepsine raziyim

  8. slmlar burdan herkese tavsiye edebilecegim bir hap formula 7 istah falan birakmiyo tavsiye ediyorum cunku yan etkisi bulunmuyo ben kullaniyorum 6kilo verdim gercekden biraz pahali bir urun ama deger cunku bosuna vakit kabetip baska urunlere yonelmekdense bence 1kere deneyin supeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer

  9. yha 58 kiloyum 10 kilo vermek istiyorum ama vermiyorum hata birden fazla ilaç denedim ama daha fazla iştahımı açıyo ne yapıcam bilmiyorum

  10. ben 22 yasındayım 6 ay sonra dugunum var ve kılo ölçümü yaptım 40 kg vermen gerek dıo nasıl verıcem okadar kıloyu 1.66 boyum kılom 95

  11. Bi diyetisyene başvurmak en mantıklı olanı aslında.. Ama şuan bu sitede bulunan egzersiz hareketleriyle yetiniyorum. Pek kilo veremiyorum ama en azından sarkmaya meyilli bolgelerimi sıkı tutabiliyorum.. 😉 azıcıkta yediklerime dikkat etsem bayaa kilo verebilirim aslında..

  12. merhaba irem 1 ayda on kilo veremessin versende sağlıklı olmaz bak ben bugün zayıflama kararını verdim yıllardır ertelediğim şeyi bir anda yaptım çocukları hastaneye götürmüştüm orda ramazan bayram okullar açılacak falan demedim ilk defa kendimi düşün düm ve dietisyene giriverdim bakalım nasıl devam edecek eve gelince de fotoğraflarımı çektim öncesi sonrası yapıcam

  13. Artık zayıf rumuzlu üyemizi takdir etmemek elde değil. çok kısa ve öz olarak kilo vermek için öncelikle kilo vermeye ihtiyacınızın olduğunu kavramanın önemine değinmişsiniz. Zayıflamak sadece bir estetik sorunu değildir. Aynı zamanda sağlıklı yaşam için de gereklidir. O nedenle zayıflama ihtiyacınızın olduğunu kabullenmek, işin yarısı anlamına geliyor. Çoğu okuyucum kafasında tereddütlerle dolu olarak diyet yapmaya çalışıyor. Oysa diyete karar vermek başlı başına bir adanmışlık gerektirir. Onu sağlamanın yolu ise aşırı kilolarınızın olduğunu kabul ederek şişmanlığa savaş açmaktır. Hiç birinize ideal kilonuza inin diyemem. Ama en azından sağlıklı kabul edilebilir bir kiloya erişmek gerçekten çok önemli bir husustur.

  14. öncelikle işe bir hassas tartı almakla başlayın.
    akşam yatarken ve sabah kalkınca tartılın.ardaki fark çok fazla.20 kilo vermek isteyen arkaşaım.sabahları çok ye akşamları hiç yeme öğlende az ye.ben 8 kilo verdim.64 kilodan 56 kiloya düştüm hedef 50.sende yapabilirsin.hiç bi ilaç fayda etmedi denemdiğim şey kalmamıştı ama azmettim ve başardım

  15. merhaba arkadaşlar. acai aldım 1 hafta önce. daha çok iştahım açıldı. daha önce lw90 kullanmıştım, o daha iyiydi, iştah kapatmada daha etkiliydi. acai yi tavsiye etmiyorum.

  16. canım cıktı sirkeli su icmekten herşeyi danedimolmuyooooooooooooooooooooooo

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.