Ender Saraç Lahana çorbası diyeti kürü formülü ile zayıflama

Ender Saraç Lahana çorbası diyeti kürü formülü ile zayıflama

Lahana çorbası diyeti (Cabbage Soup Diet) son zamanlarda oldukça fazla reklam edilen ve popüler bir diyet halini almaya başladı. Kilo vermek isteyen hanımların ve beylerin bir numaralı diyeti haline gelen Lahana çorbası diyeti aslında düşük kalorili diyet adını verdiğimiz diyetlerdendir. Bu diyet ile açlık sınırında gezineceksiniz ve uzun süreli uygulaması kesinlikle sakıncalıdır. Lahana çorbası diyeti kısa vadede ani kilo kayıpları için idealdir. :

Lahana çorbası diyeti nedir?

Bir tür kolay zayıflama türü olan Lahana çorbası diyetini ilginçtir ki hiç bir diyet şirketi yada kuruluş bu diyetin kendileri tarafından bulunduğu ve patentini alma iddasını gütmemekte ve sorumluluk almak istememektedir. Bu nedenle piyasada birden fazla ve hatta onlarca lahana çorbası diyeti versiyonları dönüp durmaktadır.
Bu nedenle bazı firmaların Lahana çorbası diyeti iddiaları gülünç olmakta ve hatta gülünç olmaktan da öteye gidip işin maskaralığını çıkarabilmektedirler. Haftada 5-6 kilo vermeyi vaad eden bu şaklabanlara lütfen kanmayınız. Haftada 6-7 kilo verdiren hiç bir diyet sağlıklı değildir. Bir insan salgın hastalığa bile tutulsa bu kadar kısa sürede böyle bir ani kilo kaybı yaşayamaz.

Lahana çorbası diyeti ne işe yarar?

Lahana çorbası diyeti aslında sıkı bir diyettir. Lahana çorbası ile kolay zayıflamanın temel felsefesi ise istediğiniz kadar lahana çorbası içebilirsiniz şeklindedir. Vücudun halden düşemesi için 7 günlük diyetlerde özellikle belirli bazı yiyeceklerin takviyesi, lahana çorbası diyetinin başarısı için önemlidir.
Lahana çorbası diyeti sırasında Alkol tüketimi kesinlikle yasaktır. Meyve suyu gibi içecekler ise mevya tüketiminin izin verildiği belirli bazı günlerde serbesttir. Tabi mevya suyunun şekersiz olması gerekmektedir.

Lahana çorbası diyeti nasıl uygulanır: (7 günlük Lahana çorbası diyeti)
1. Gün – Lahana çorbası ve yanında muz haricinde sevdiğiniz bir meyve.

2. Gün – Lahana çorbası ve yanında az miktar tereyağı ile patates haşlaması içeren sebze,

3. Gün – Lahana çorbası ve yanında sebze ve meyve, ancak patates ve muz olmamalı,

4. Gün – Lahana çorbası ve yanında 8 taneye kadar muz serbest

5. Gün – Lahana çorbası ve yarım kilo dana eti ve 6 adet domates,

6. Gün- Lahana çorbası ve yanında istediğiniz kadar dana eti ve sebze (patates olmayacak)

7. Gün- Lahana çorbası ve esmer pirinç, sebze ve meyve (patates olmayacak) ayrıca şekeri alınmış meyve suyu,

Değişik diyet programlarında değişik diyet reçeteleri sunulabilir. Misal olarak soğan, doğranmış domates, havuç, mantar ve soğan çorbası karışımı da önerilebilir.Ancak temelde Lahana çorbası her zaman bulunur.

Lahana çorbası diyeti gerçekten işe yarıyor mu ve Kolay zayıflama sağlıyor mu – Lahana çorbası zayıflatırmı?
Kısa sürede ani kilo kaybı bu Lahana çorbası diyetinin karakteristiğidir. Ancak verilen kiloların bir kısmı vücuttaki su kaybı ve kas dokusunun erimesinden olmaktadır. AncakLahana çorbası diyeti ndeki besinlerin sağlıklı bir karışım olduğu da yadsınamaz. Size tavsiyem daha uzun zamana yayılmış ve daha esnek diyet programları ve reçeteleri olan Lahana çorbası diyetinin kolay zayıflama yollarına başvurunuz. Ayrıca uzun zamanlı bir yeme alışkanlığı değişikliği ile egzersiz ve sporla desteklenen Lahana çorbası diyet reçeteleri hem sizi kolay zayıflatır hem de kalıcı zayıflama için ideal bir yöntemdir.

Lahana çorbası diyeti, lahanada bulunan yağ yakıcı termojenik bitkisel yağların yağ eritici ve zayıflatıcı etkilerinin yanında, lahana yaprağında bolca bulunan diyet liflerinin sindirim sistemine aşırı kalori harcatması felsefesine dayanmakadır.

lahana diyeti ve lahana çorbası tarifi, meşhur diyetisyen ender saraç tarafından da ele alınmıştır. Kolayzayiflama.com sitemizde lahana çorbası diyeti ile deneyimlerimizi aynı kadınlar kulübü nde olduğu gibi paylaşmanızı rica ediyorum. Daha iyi bir lahana çorbası diyeti ile deneyimlerimiz birbirimize aktarılırsa daha faydalı sonuçlar verir. Yakında açılacak olan forum ile lahana çorbası diyeti ile deneyimlerimiz hakkında daha fazla paylaşım imkanı bulabileceğiz.

Lahana çorbası hapı da lahana bitkisinden yapılan bir bitkisel zayıflama ürünüdür. Nadide Sultan tarafından tanıtımı yapılan lahana çorbası hapı (lahana çorbası kapsülleri) ile ilgili kullanıcı yorumu malesef hiç gelmiyor. Lahana çorbası hapını kullananlar yorum yazarlarsa sevinirim.

Ayrıca lahana çorbası tarifi öğrenmek isteyen arkadaşlara aşağıda kısaca lahana çorbasının yapılışını da anlattım:

1 orta boy lahana, bir baş orta boy soğanbir kaşık domates salçası ve tuz karabiber kullanmanız gerekiyor. Soğanları salça ile kavurarak ince doğranmış olan lahanaları ekliyoruz. 3-5 dakika kadar kavuruyoruz. Tuzunu ve karabiberini ekleyerek üstüne birazcık geçecek kadar su koyuyoruz. Daha sonra 25 dk kadar düdüklü tencerede pişirerek blender den geçiriyorsunuz. Lahana çorbasının yapılışı budur. Afiyetle lahana çorbasını içebilirsiniz

“Ender Saraç Lahana çorbası diyeti kürü formülü ile zayıflama” için 188 yorum

  1. merhaba,yorumlarınızı okudum bende yarın başlamaya çalışcam ama sadece corba içerekmı kılo verdınız?

  2. Arkadaslar lahana olayini diet yemegi olarak gormeyin. Ben sadece sabahlari 10 dakika kadar haslayip ilidiktan sonra suyunu iciyorum. Zaman zamanda lahanasini da yiyorum. Ama aksamlari kendime somon baligi yapiyorum. Acikcasi 10-15 gun icerisinde hayata yeniden geldim. Inanin karnimdaki tum sislik ve kendimi kotu hissetmem gecti. Kendimi cok hafiflemis hissediyorum. Ayrica lahana cildimi guzellestirdi ve bu etkiyi cevremdeki tum bayanlardan goruyorum. Bana bakislari degisti. Ayrica lahana yemeye basladiktan sonra sinirlerimde yatisti. Her acidan rahatlatti. Fakat hergun sabah ve aksam dus yapmanizi oneriyorum. Kilo insanin yasam kalitesini cok olumsuz etkiliyor. Herkese saglikli huzurlu ve mutlu yasamlar diliyorum.

  3. bende akşam yaptım çorbamı ocagın üstünde idi ve acil işim cıktı evden cıktım oğlum işten gelmiş tabi corbamın dışında üç çeşit daha yemek vardı geldim eve sordum yemek yedinmi dedim yedim anne dedi baktım benim corba azalmış biraz olcay ne yedin sen diye sordum çorba yedim demezmi güzelmiydi dedim evet çok güzel eline sağlık demezmi :):) taneli yaptım robottan gecirmedim lahana biber ve domates salcalı yeşil biber sogan az zeytin yağı az biberiye az kekik az nane az tuz bakalım bu gün başlıyorum ama çok acım şu an 🙁

  4. Lahana çorbasından zehirleneni ilk defa duyuyorum. Sanırım sebze yemeye hiç alışkın değilsiniz.

  5. merhaba arkadaşlar dün uyguladım diyeti gece ölüyodum çorba beni mahvetti acayip bir baş agrısı uyusma midede sıkısma yaptı zehirlenmişim:(

  6. slm bende 3 4 sene önce yaptim bu diyeti ve cok kisa sürede 4,5,6klverilebiliniyor corbadan ne kadar yerseniz okadar verirsiniz ve bugün yine basladim hedefim 5 kilo vermek önemli olan diyet bittikden sonra azar azar yemeye baslamak tekrar kilo almamak icin

  7. ya bende başlamak istiyorum ama nasıl içecegimi bilmiyorum sabahmı akşammı öğün yazmamışlar bide istedigin kadar diyorlar nasıl oldugunu anlamadım

  8. lahana çorbasına başlamayı düşünüyorum.çorbayı içerken form çayını veya beşi bir yerde çayını içsem bir sakıncası olurmu

  9. arkadaşlar inanımayaacaksınız ama be 1 ay önce 110 kg di şimdi 92 kiolyum sizde deneyin

  10. veee bir haftanın sonucu 3,5 kilo verdim üstelik arada sırada ufak kaçamaklar yaparak ama dün gece tansiyonum düştü açlık ve sıcaklık etkiledi sanırım şimdi çorbasız diyetime devam edeceğim çünkü ara verin diyor ender saraç sonra yeniden deneyeceğim..

  11. bugün diyetimin ilk günüydü biraz zorlansamda atlattım sayılır bundan sonrası kolay geçer umarım topu topu 1 hafta çorbanın tadı da fena sayılmaz 5-6 kilo verebilirsem yeterli olacak ama önemli olan bu kiloları geri almamak ve dengeli bir beslenme alışkanlığı edinmek herkese başarılar…

  12. arkadaşlar ben lahana çorbasını bugün lahana domates ve maydonoz kullanarak yaptım yenememesi durumu oluyor fakat bu sorunu ise içine iki tane knorr et bulyon atarak daha yenilebilir hale getirdim:) tavsiye ederim bugün kilom 80 7 gün sonra durumları yazacağım:)

  13. arkadaşlar ankarada olanınız varsa lahana yı nereden temin ediyorsunuz acil cevap verebilirseniz sevinirim bu akşam diyete başlamak istiyorum.

  14. Regl döneminde de elbette zayıflatır. Ancak adet dönemi süresince vücut su tuttuğu ve demir eksikliği nedeniyle metabolizma yavaşladığı için adet döneminde zayıflama daha zor oluyor

  15. Arkadaşlar regl döneminde uygulansa bile zayıflatmaz mı lahana çorbası diyeti ? yardımcı olursanız sevinirim. Sağlıklı günler.

  16. benb yaptim bu corbadan icine 3 boy sogan ,3 boy domates, 3 orta boy havuc,ve bi kasik tatli kirmizi biber salcasi koydum ise yararmi acaba
    ltfn geri cvp verin ltfn

  17. slm gercektende ise yario galiba bende baslicam hemen 5 kg faslam war ins faydasini görurum
    haftada tam olarak kac kilo werdiniz arkadaslar ?? cewap yazin ltfn.tskler.

  18. mrb. bende lahana çorbasını denicem inşallah işe yarar 12 kg fazlam var ve acil zayıflamam lazım yaz bitiyor

  19. Ben bugun yapdim ve tadi gayet guzel ama yaninda bol su tuketmeniz gerekiyor insallah faydasini gorurum

  20. lahana havuç domates dere oto maydonoz semiz oto taze fasulye biber havuç bir adet et bulyon koydum tavuğu sevmem çünkü hepsini inceince kıydım sonra biraz su ekleyip düdüklüde kaynattım dolaba koydum inanın bana göre tadı güzel vekendimi okadar rahat hissediyorumki sabah öğle akşam içiyorum yanında sebze meyve abartmayacak şekilde kırmızı ve beyaz etde yiyorum bir ayda en az dört kilo verdim tavsiye ederim o hantal halimden kurtuldum okadar mutluyumki bi deneyin derim :))))

  21. MERHABALAR.. LAHANA DİYETİNİ BİREBİR UYGULAMIYORUM FAKAT SABAH VE AKŞAMLARI 1 KASE İÇİYORUM. ÖĞLEN NORMAL YEMEĞİMİ YİYORUM….İLK 1-2 GÜN ÇOK HALSİZ KALDIM BİRAZDA ÇALIŞTIĞIM İÇİN OLDU GALİBA AMA SONUÇ OLARAK 1 HAFTADA 1.5 KİLO VERDİM Kİ BEN ÇOK ZOR KİLO VEREN BİR KİŞİYİM..LAHANA ÇORBASI GERÇEKTEN İŞE YARIYOR. FAKAT BİREBİR UYGULANMASINI ÇOK ZOR AMA DÜŞÜNEN ARKADAŞLARA KENDİ BÜNYESİNE GÖRE İÇİNDE LAHANA ÇORBASININ OLACAĞI BİR DİYETE BAŞLAYABİLİR. İYİ GÜNLER…..

  22. ya bu feci gaz yapıo tuvalete de cıkamıorm :S şiştim iice sporda yapıomm bi kahvaltı az bişi yapırom dahada hep bunu içiormm 2. günüm bitti ama bende bittim yaniii :S:S işe yaramazsaaa sinirdenn ölebilirim cünkü tadı artıkkkk fena derecede bayıdıı 😀

  23. Aliyeciğim. spor egzersiz falan yapıyormusun. 1 haftada 3-4 kilo vermek iyi bir performans.

  24. mrb…ben sabah ve akşam içiyorum çalştığım için öğle yemeğimi normal yiyorum haftada 3 4 kilo verdm bu şeklde yaptığım halde ve ben içine 2 veya 3 tane tavuk bulyon koyuyorum içilebiliyo ozaman tavsye ederm görşmek üzere…

  25. bende yaptim süper tadi bence

    günlük yapiyorum 2 adet sogan yarim domates dere otu havuc kaynatip cektim mixerle kaynattiktan sonra tuz ve nane attim sonucu süper

  26. dilerseniz yeşillik ve salata da ekleyebilirsiniz. Diyet listesi bizim tarafımızdan oluşturulmadığı için neden yeşillik ve salata yok sorusuna cevap veremeyeceğiz. Ama dileyenlerin diyeti kendilerine göre değiştirilmesinde mahsur olduğunu sanmıyorum.

  27. Merak ediyorum bu 1 haftalık lahana diyetinde neden yeşillik ya da salata yok??? yeşil biber salatalık yoğurt ya da marul serbest mi?

  28. 🙁 senin adına üzüldüm ayşe.. ama benim yaptığım çorbanın tadı mercimek çorbasına benziyor.. tabi her gün aynı çorbayı içmek bıktırıcı bir durum ama katlanıyoruz işte..

  29. Ben maydanoz, kabak, kırmızı ve yeşil biber bol baharat koydum ve gerçekten içilebilir kıvama geldi hatta lezzetli diyebilirim. tabi bilmiyorum doğru mu yapıyorum.

  30. bu lahana çorbasını daha içilebilir hale getirme gibi bir imkanımız var mı acaba ?çünkü içemiyorum :((((

  31. merhaba ben 160 boyunda 64 kiloyum diyete bugn başladım. daha önce uygulamıştım (birebir uygulamış olmasamda) çok faydasını görmüştüm bu sefer birebir uygulamayı düşünüyorum umarım daha iyi olur..

  32. çok çok az koyun. tuzun ödem tutucu ve metabolizmayı yavaşlatıcı etkisi var.

  33. Günde 3 lt su içiyorum sebze olarak kabak yiyorum meyve olarak ananas ve elma..
    1 hafta bitene kadar tartılmayacağım

  34. Ben sadece lahana ve soğan koymadım. Kırmızı, yeşil biber, kabak, dereotu, maydanoz ve bolca acı baharat(metobolizmayı hızlandırsın diye) koydum ve yanında o kötü kokusu gitsin ve gaz yapmasın diye kimyon koydum. Salça koymadım ve onları kavurmadan düdüklüye koyup pişirip blender dan geçirdim. Herkesin dediği gibi kötü değildi tadı..

  35. yapmaya karar verdik fakat tadı iğrenç olduğundan ben 1. gün öğleni bıraktım. o hala devam ediyor. başarılarının devamını dilerim. ben ise normal diyete başladım. şimdilik lahananın verdrdiği kilo kadar veremesemde genede yavaştan veriyorum saygılar sevgiler

  36. ben ela. eda arkadaşımla beraber bu uygulamayı yapmaya karar verdik fakat tadı iğrenç olduğundan ben 1. gün öğleni bıraktım. o hala devam ediyor. başarılarının devamını dilerim. ben ise normal diyete başladım. şimdilik lahananın verdrdiği kilo kadar veremesemde genede yavaştan veriyorum saygılar sevgiler.

  37. ben pazartesi başladım uygulamaya gerçekten tadı iğrenç günde 3 öğün içiyorum sabh 8de öğlen 1de bide 4te içiyorum aralardada elma ve havuç yiyorum ve gündem utlaka 3 litre su içiyorum bugün üçüncü günüm ve 2 kilo verdim.ama devam..

  38. Buna 7 gün dayanıp harfi harfine uygulayan var mı acaba? Kaç kilodan kaç kiloya inmişler? Çorba, meyva ve su insanın gerçekten açlığını ortaya çıkarıyor 🙁
    7 gün dayanmak için iyi bir sebebe ihtiyacım var

  39. Bugün bu çorbadan yaptım yarın içmeye başlayacağım. Ancak ben içine Allah ne verdiyse koydum. Lahana, kuru soğan, kereviz yaprağı, maydanoz, dereotu,kabak, yeşil ve kırmızı biber, acı biber, kimyon, top karabiber,
    hepsini düdüklüye koydum kavurmadan sonra blender dan geçirdim şimdilik tadı mercimek çorbası gibi oldu..
    bakalım 1 haftada ne olacak..

  40. Elma sirkesi kürü de deneyebilirsiniz. Ya da < soğan suyu çorbası kürü de olabilir

  41. Tabi ki. Yağı alınmış olması kaydıyla ara öğünlerde dilerseniz 1 kase yoğurt yiyebilirsiniz.

  42. acaba bu bana yararlı olur mu? boyum 163, kilom 99, zaten diyet yapa yapa bu hale geldim, bu kez istikrarlı davranmak zorundayım,
    bana da faydalı olur mu? ya da başka bi tavsiyeniz var mı?

  43. şayet istediğiniz kadar kilo verirseniz HİLAL hanım. Egzersiz ve günlük olrak yediklerinizi kontrol altında tutarak verdiğiniz kiloları 60 gün kadar almadan devam etmelisiniz. Egzersiz dediğim günlük 40 dk yürüyüş. O nedenle çok zorlamayacaktır.

  44. ben bu diyete başlamaya bügün karar verdm ve yorumlardanda anlaşılacağı gibi işe yarıyo ve kendime güvenm geldi bende yapabilirim diye bu diyeti bir hafta uyguladık diyelim sonra ne olacak ne yapmamız gerekiyor.

  45. Merhabalar;

    diyete gerçekten uyarsanız 4. gün sonunda 3 kilo vermiş oluyorsunuz ve 8. gün sonunda da 6 ya ulaşıyor.kalorisi az olan meyveleri tercih ediniz.2 yada 3 meyveyi aynı anda yemeyiniz.

    Mesela 1 elma yedim saat 13:00 de saat 15:00 de bir portakal yiyebilirim.Acıktıkca ılık su içiniz.Bu şekilde 2 buçuk ayda 87 den 70 kiloya düştüm.Boyum180–hedefim 60.Kolay gelsin herkese…

  46. lahana çorbası diyetinin 5. günündeyim 4 gününü atlattım toplamda 2kilo 800 gr verdim çorbam bittiği için tekrar yapmıyacağım artık 3 günde simit diyeti yapayım dedim.selametle…

  47. merhaba kızlar bugün diyetimin 4.günü ve tam iki buçuk kilo verdim müthiş bişey.arada kaçırdığımda oluyor.bu arada boy 169 kilo ise 58 bakalım en sonunda kaç kilo olacağım.gelişmeleri size bildiririm.selemetle…

  48. selamlar bende bugün yarın başlayacağım ama suna hanımın pişirdiği gibi pişirmeyi düşünüyorum.
    164cm boyum var 71 kiloyum :S en az 10kilo vermem lazım… hadi bakalım hayırlısı…

  49. yaa bende şimdi okudum 1 ay zamanım var ve en az 7 kilo vermem lazım deneyecem bugün sıkmam lazım merak ettiğim corba dısında bı sey yemeyecek mıyız bu lısteye mı uyacagız…

  50. merhabalar ben hamılelıkte cok kilo aldım 2 sene olucak dogum yapalı ama kılolarımdan bırturlu kurtulamadım sımdı bu lahana corbasını denıycem ısallah ıse yarar ıse yararse ben dayanırım ve vaz gecmem ac kalmaya alıskınım sızlerede bıldırırım

  51. bu gün ilk günüm ama çok halsiz düştüm sabahtan beri 4 tabak çorba içebildim akşam oldu ve çorba aklıma geldikçe midem bulanıyo Allah hepimize yardım etsin

  52. Merve Hanım, yorumları birkaç saatte bir güncelliyoruz. O nedenle yazdığınız yorumun hemen görünmemesi doğaldır.

  53. YA BENM ZAYIFLAMAM DA İNADA BİNDİ VE EN AZ 10 KİLO VERMEK İSTİYORUM ACABA NE KADAR ZAMAN DA VERİRİM DAHA ÖNCE İSVEÇ DİYETİNİ YAPTIM BAŞARDIM DAYANDIM VÜCUDUM VERMEYE MÜSAİT AMA ALIRKEN DAHA KOLAY ALIYO :)NE YAPMAM GEREKİYOOO

  54. ben 1.65 74 kiloyum ve sabahtan beri şu lahanayı araştırıyorum kapsülünü almaya karar verdim önce ama sonradan yorumlara bakınca işe yaramadığını farkettim bu çorba gerçekten işe yarıyormu ve nasıl yapılıyor tam olarak bildiğimiz beyaz lahana mı kullanılıyor

  55. herkese selam b enim vermem gereen 8 kilom var çorbamı hazırladım yarın sabaha başayacağım inşallah herkese kolay gelsin

  56. selam herkese ben 1.60 boyunda ve 67 kiloyum toplam 7 kilo vermem gerekiyor bu diyeti deniycem inşallah işe yarar sonucu size yazarım herkese kolay gelsin

  57. Bugün Lahanami, kerevizimi aldim bende:) Ben suan 76 kilodayim ve boyum 1.60. Anneme ve esime inat, verecegim insallah bu kilolari :)Bana dedikleri aynen su: Seni birdaha eski hulya olarak görecegimiz biraz hayal gibi geliyor diyorlar:))) Bu sitede gün gün asamalarimi sizlerle paylasacagim arkadaslar, belki benim gibi olan arkadaslarima destek olurum:) Ama baslamadan önce lütfen beynimizde 100% karar vermis olalimki pes etmiyelim!!! NOT:Evinizde nekadar cikolata cips, bisküvi paketleri varsa, dagitin, yok edin:) yoksa belki nefsinize yenik düsebilirsiniz, bir taneden ne olacakki diyerek 🙂

  58. arkadaslar ben bugun baslicagim boyum 1.70 kilom ise 73 kilo.. Bugun baslicam ben diyete ama anlamadigim saat farketmiyor demi kurallara uyduktan sonra hergun aciktiginizda ayni seyleri yiyebilirmiyim..???? lutfen cevap verin..

  59. mrb. bende perşembe günü bu diyete başladım ve 1 hafta sonunda tam 7 kilo verdim . ama uzun süre yapılmasının sağlıklı olmadığını duydum ve bıraktım. eğer diyete harfi harfine uyarsınız gerçekten işe yarıyor

  60. slm bende yarın denicem bakalım ne çıkıcak hayırlısı inşallah veririm

  61. ben diyete başlayalı 4 gün oldu 2,5kg verdim umuyorumki dahada verecegim.yalnız benim yaptıgım çorba böyle degil 1lahana,2-3baş sogan,5-6adettaze sogan ,1adet domates,1denet maydanoz ve1 adet etyada tavuk bulyon ve üzerini geçecek kadar su ve düdüklüde pişirip blendırdan geçirip afiyetle için ancak istenildigi kadar su ve çorba baişka birşey yemek yok 7 gün boyunca

  62. yine ben ve 1 gün rejime dayanabildim 🙁 yemek yemeyi seviyorum yaa. yalnız çorba içilmeyecek kadar berbat değil. sadece sürekli aynı çorba kabak tadı veriyor 🙁 sanırım birde çevrendekilern teşfik etmesi gerekiyor. ben ordanda kaybettim.

  63. Ben kısmetse yarın başlayacağım. öğrendiğime göre bu çorbayı 2-3 saatte azar azarda olsun içecekmişiz. aynı zamanda bol su içilecek. 1 hafta devam edilince bırakılıyor. arkadaşım 9 kilo verdi. bilemiyorum bendede aynı etkiyi gösterirmi. yalnız bu yazılanların dışında hiçbirşey yenilmemeliymiş. aynı zamanda kilo verdikten sonrada genel olarak yeme alışkanlıklarına dikkat edilmeli. bir kaç gün sonra durumumu burda paylaşacağım.

  64. ben bu diete başlayalı 6 gün oldu ve 4 klo verdim sadece diet bitince yeni bir diete başlıcam soğan çorbası acaba ne kadar aradan sonra başlamalıyım bilgisi olan varsa yazar sa çok sevinirim,,,,

  65. lahana çorbasının hapını 3 ay kullandım inanın bir netice alamadım ki spor da yaptım bir çok ürün kullandım ama verdiğim kilonun 2 mislisini geri aldım şimdi diyetisyene gidiyorum ve inanın yavaş ve sağlıklı veriyorum çünkü kilo vermek hakikatten sabır işi ki biz kilolular malesef pek sabırlı olamıyoruz iştah konusunda ama şimdi diyetimi yaparken (doğrusu düzenli beslenmeyi öğrenirken) laha çorbasınıda bugün diyetime koydum bakalım sonuç iyi olacak mı

  66. ben 1,68cm boyunda 78 kiloyum bugün lahana çorbası diyetine başlayacağım pazar günü kaç kilo veriliyormuş yazılanlar ne kadar gerçek olduğunu göreceğiz……….

  67. ben dün başladım..çorbanın içine 1 adet kabak ve 2 adet havuçda ekledm.boyum 1.72 kilom 75.hedefim 69 şimdilik..çalşdgm için öğlenlri yiyemiyrm çorbadn.sabh yiyrm birde akşm.öğlen ise yulaflı bisküvi ve kayısı meyvesuyu ile geçiştiryrm.gelişmeleri size yazıcm:)

  68. ben daha önce bu kadar sıkı olmsada uygulamış ve kilo vermiştim. Bugün tekrar başladım 🙂 1.60 boy ve 75 kilodayım haftaya salı sonucu yazarım :))

  69. bu diyet 7 gün diyeti.7 gün yapacaksın sonra ara vereceksin.3 4 kg kesin veriyosun.ama listenin dışına çıkmazsan.

  70. ben dün başladım ve bu sabah aç karnına bir kase çorba içtim işe geldiğimde sadece sandeviç yedim şu ana kadar tek gram acıkmadım ben umuyorum ki kilo vericem sabah içiyoru öğle malesef içemiyorum çalıştığım için akşam eve gider gitmez içiyorum ve yatmadan önce 11 gibi içiyorum yanınada elma ılık su içip yatıyorum ( mutlaka çorbanın yanıda bişeyler yiyorum tabi taze fasülye az ama bamya , ıspanak, pırasa yemeği gibi farklı zamanlarda bunlardan yapıcam. tek çorbayla olmaz çünkü )akşamları eşimle 2 saat yürüyüş yapıyoruz… ve gördüğüm ilk parkda ip atlıyorum ,tempolu koşuyoruz tavsiye ederimm bunları 🙂

  71. tuğbacım ben kurallara pek uyamıyorum ve kğ veremedim,kahvaltı yapmadan asla dayanam bende bu sorularıncevabını bekliyorum,ben bu arada göğüs kanseriyim o yüzden zor geldi bana dayanamadım,,amma kğ vermem lazım.

  72. nolur yardıııım,ben 1.68 74kğ yum acil kğ vermem şart.lütfen sabah öğle akşam ne yeyip ne içeceğimizi tam ayrıntılı paylaşırsanız sevineceğim,nooooolur yazın.

  73. biz lahana çorbasını 7 gün mü içicez yoksa kilo verene kadar hep yapıcakmıyız ..diyelim ben 3 ayda kilo verdim 3 ay boyunca devamılı yapmamız gereklimi ara vermeden mi içicez … bazılar 3 gün ara verin tekrar başlayın diyor yorumlarda ondan soruyorum ,, kahvaltımızı normal yaıyoruz dimii ( cevap yazdığınız için teşekkürler :))

  74. ben bişey merak ettim kilo verene kadar devamlımı bu çorbayı yapıcaz yoksa sadece 7 gün mü kahvaltımızı normal yapıyoruz dimi cevap yazarsanız çok sevinirim şimdiden teşkkürler 🙂

  75. gerçekten güzel kilo verdiriyor 5gün yaptım 5kilo süper sonrasıda dikkat klasik diyete devam ederseniz 15 günde 8kilo verdim sabır gerektiriyor tadıda çok kötü::…..:(

  76. ben bu diyeti yapıyorum ama sadece bir öğün yiyebiliyorum çünkü tadı iğreeençç bir kere yedim mi bir daha tıkıyor beni şişlik hissi veriyor ve ben 1 hafta olmasına reğmen kilo veremedim yardım ederseniz sevinirim acaba daha sık mı yemeliyim ?

  77. 57 kiloyum boyum 155 1 sene öncesine kadar 50 kiloydum sigarayı bıraktım 6 ay bişey olmadı ama sonra birden 57 oldum 8 aydır veremiyorum yürüyüşler sağlıklı beslenmeler [kızım tp 1 diabet o yuzden sağlıklı beslenme hakkında bilgim var] ama bende hiçbirsey etkilemedi hep atıştırma isteği duyuyorum bana bu konuda yardımcı olursanız sevinirim diyeti uygularken ve diyer zamanlarda çok canım bişey yemek isteyince ne yiyebilirim ltf bana yardımcı olurmusunuz bu arada bu gece dıyetinize başladım bu kadar sıkı bır diyetle ben kesin verileceğinden emınım ayrıca çorba bol limonlu çok lezetlı

  78. meyve istediqiniz kadar diyor diğer sitelerde her öğünde 1 porsiyon meyve yesek kilo vermemizde sorun olurmu_?

  79. Uff : ) Ya DogumLardan sOnra kiLolarimi Verdim Sonra HominiGirtLak Yedim Yedim 10 kiLo Birden aLdim Suan Gidikimm çiKik Gôbeeem Sarkik Durumda GûLesim geLio haLime : ) DeniCem bakaLim iSe Yarar Lahana , Karnibahar brokoLi Gibi sebzeLer kaLorisi az Su Orani Yuksek sebzeLer 🙂 Yiceeem Hepsiniiii inS Faydasi oLuur Tskkûrler 🙂

  80. slmlar benımde yardıma ıhtıyacım var 167 ve 68 kılodayım basen problemım var spor yapıyorum ama erken zayıflamam lazım:) en sonunda lahana corb. tarıfınızı hazırlayacam da daha ayrıntılı yazsanız malum mıkser ve blendrm yok ogrencı evı:D yazarsanız cok sevınırım sımsıden dıyet yapan arkadaslara kolay gelsın

  81. çorbadan yaptım denedim ilk günüm olmasına ragmen tansiyonum düştü ve kendimi çok halsiz hissediyorum

  82. 86 dogumluyum ve 16.11.2009 da dogum yaptım. Hamile kalmadan önce 44 kiloydum ve şimdi 63 kiloyum 1.67 boyum. Özellikle basenlerim ve göbegim var ne yaptıysam kilo veremedim,troidim var ve buna baglı olarakta metabolizmam çok yavaş çalışıyor.Tabii dr uma gittim ve metabolizmamı çalıştıran bi ilaç verdi onu düzenli olarak kullanıyorum faydasını gördüm. FAKAT yine kilo veremedim ve acilen kilo vermem lazım kendimle barışmak istiyorum! lütfen bana yardımcı olun… sevgilerle

  83. bnde bu gün başladım.. şimdilik bi değişiklik yok ama umutluyum çünkü genelde bütün kardeşler işe yaradığını söylemiş.. acil kilo vermem lazım.. yalnız bu diyet ve çorba faklı farklı yazılmış bu düşündürüyor bilgilendiren olursa sevinirim…..

  84. kolayzayiflama nın tarzı olan site yoktur. başka tarz siteler ile karıştırdınız sanırım tuğba hanım.

  85. bu tarz sıtelerde ılk defa cevap veren bırını gordum. oncelıkle sorum şu; ben yaptıgım corbayı blenderdan gecırırsem ıcemıyorum. mıdemı bulandıyor. ama ınce ınce dograyıp sulu kapuska gıbı yıyebılıyorum. hatta cok da ısteyerek ve begenerek yıyorum. boyle olmasının bır mahsuru var mı. ıkıncı sorum ıse tarıfım farklı… orta boy lahana… yarım demet maydonoz… 3 domates… 2 çarlıston bıber… 3 sogan… yarım paket hazır corba… 1 et bulyon… nane ve kırmızı bıber… bu sekılde gercekten tadı cok guzel oluyor… bole de pısırsek olur mu? cevap beklıyorum tesekkurler…

  86. diyete bugün başladım günde kaç öğün lahana çorbası içmem gerekli ve kaç meyve yemeliyim bugün için

  87. bu çorbayı günlükmü yapıcaz yoksa yaptıgımızı 2 gün içebilirmyiz cevap lütfen

  88. ben dün başladım bu diyete ne olucak bekliyorum bakalım.. lahana çorbasını günde 3 kez almak doğrumudur? öğün aralarındada tek bir elma?

  89. diyete bende bügün başladim arkadaşlar inşallah faydasini görürüm zayiflamam gerekiyor boy 1.65 kilo 85 hemeeeeeen vermeliyim yoksa gidişat kotu verirsem sizlerle gene paşlaşicam

  90. diyete bende bügün başladim 85 kiloyum ve hemen zayiflamam gerekiyor verirsem sizlerle gene paylaşicam 01 12 2010

  91. orta bok beyaz lahanadan yapıcaksınız ve kerevizin yeşil yerinden ik tane 4 orta kuru ve yeşil soğan, yarım demet maydanoz.1 domates 3 biber,hepsini doğrayın hazır tavuk çorbası,içine suyu koyun ve pişirin,tadı kötü oluyor ama ben yarım su bardağı kırmızı merçimekle kuru nane koyuyorum ve daha güzel oluyor,faydasdını gördüm,unutmayın sporu sevmeyen mezdeke oynasın süper işe yarıyor zayıflamakta

  92. ben diyete pazartesi başladım 3,5 kg verdim ve tam uygulşamadığım halde ,Sabah 2 dilim ekmekle kahfaltımı yaptım 11 gibi çorbadan içtim, öğlen gene çorba,ikindi çorba elme ,akşam çorba ve birer kaşık yemeklerden yedim akşam yatmadan gene çorba içtim ve sipor yapın ama oynamayı sevene mezdeke gerçekten çok faydası var ,bugün 6 günüm 69,200 den 65,600 düştüm ve ara ara kaçamak yaptım,günlük 3 lt reye yakın su için

  93. ben 2 haftadır lahana corbasından başka bırşey yemedigim halde hiç kilo veremedim nerde yanlış yapıyorum diye ender saraçın lahane diyeti verdigi forum da sordun ama cevap alamadım belki siz verirsiniz

  94. benim anlmadıgım notta su acaba hangı lahana ıle yapılacak bu corba kara lahana mı?yoksa beyaz lahana mı?yardımcı olursanız cok sevınırım sımdıden tesekkurler…

  95. kırmızı bıberle lahanayı haslayıp corba seklınde yıyorum 3 ogun 1 kase ıse yaradı 1 haftada 5 kılo verdım tavsıye ederım 🙂 yasasın lahanaaaaaaaa:D

  96. yarım kilo yağsız et yazmışlar. siz 250 gram yeseniz de olur. bunu 3 öğüne bölüştürceksiniz.

  97. 5.gündeki yarım kilo dana eti olayını anlamadım yarım kilo etmi yiyeceğiz. birde ara öğünlerde birşey yok değilmi?
    cevaplarsanız sevinirim yarın bu diyete başlayacağım
    teşekkürler

  98. ve ben bu diyeti lahana bulamadığımda yazın karnabaharla yaptım içmek gelmedi içimden çorba olarak bende buzdolabında çıkarıp bardağa koydum ve bol limon sıktım limonata gibi oldu ve içmesi daha kolay oldu işede yine yaradı lahanadada bunu yapabilirsiniz.ben yapıyorum fakat bırakıp yiyirum yine kilo alınca tekrar yapıyorum 🙂 ama bardakta içecekseniz çok iyi pişirip blendrdan geçirin artı süzün ve bardakta içilecek duruma getirin ok

  99. bu diyeti bende denedim evet diğer diyetler gibi günlerce beklemeye gerek kalmıyor.bir kaç gün içinde zayıflatıyor.tabi insan diyette olduğu sırada psikolojik olarak sevdiği kilo aldırıcı besinleri yememeye gayret gösteriyor.bende çayı sevmeme rağmen sırf kilo almayım diye (içine atılan şekerden dolayı) içmedim çok fazla.yemekte çorba olarak içtim yanında da sebze yemeği yedim.işe yaradı limon suyu seviyorsanız bol sıkın ve nane kekik gibi koku azaltıcı baharatlar kullanabilirsiniz

  100. bana acil yardım edin boyum 1.70 58 kiloyum hemn kilo vermm lazım yardım eidn…!!!

  101. her öğün bir kase içilecek. yanında sebze ve meyve tüketilebilir. ama 1 porsiyonu geçmesin

  102. arkadaşlar bu çorbadan her öğün bir kase mi içicez,yanında başka ne tür yiyecekler yiyiebiliriz,bilgi verebilir misiniz? şimdiden çok teşekkürlerr,denicm inş işe yarıcakk..

  103. denemenizde fayda var sevgili beren. ama sizin dediğiniz diyet, lahana yaprağı diyetidir. tokluk hissi vermemesi doğaldır.

  104. mrba hocam ben bişe sormak istiyorum.bu diyeti ben bi sitede farklı okudum orda 6-7 tane lahana yaprağını 10 dk sıcak suda kaynatın suyunu sabah akşam için diyodu geri kalanı aynı 1. gn meyve, 2. gün sebze vs.ben sizin söylediğiniz tarifi yapmtm ama hi. çorba gibi olmadı herhangi bir tokluk hissi flnda vermedi acaba benm yazdığımı uygulasam olurmu onunla zayıflayabilirmiyim bie benm 7 günde 8-9 kilo vermem gerek bu diyetle istedğim sürede istediğim kiloya inebilrmiyim en yakın zamanda cevap yazarsanız çok sevinirim şimdiden çok teşekkürler

  105. Bugün diyetin 3.günü.1.gün sabah 65 kilo olmama rağmen gece tartıldığımda epey ödem attığımı farkettim 64 kiloya düşmüştüm.sabah ise 63.500.3. gündeyim ama az önce tartıldım yine 64 kiloyum..Şaşırdım doğrusu…Gün içinde ara ara çok sarssada iyi gidiyor..Sabırla 7.günün sonunu bekliyorum..umarım 1- 2 kilo dahi olsa çabuk geri dönmez..yoksa bu kadar çaba boşa gidecek..

  106. ben lahana çorbasını yaptım şimdi ama bebek maması gibi oldu dorusu böylemi kıvamı nasıl olmalı?

  107. arkadaşlar ben denedim evet gerçekten üçüncü günün sonun da 4 kilo verdim ama dördüncü günün sabahı bayıldım 🙂 bünye meselesidir ama dendiği gibi açlık sınırını bile zorluyor… yapan kişinin allah yardımcısı olsun. bana sorar mısınız bir daha yapar mısın die aslaaaa… sağlığım daha önemli.

  108. Kola ile kilo mu verilir. vücudun potasyum metabolizmasını kola alt üst eder. eğer illa bir şey içeceğim diyorsanız limon suyu, greyfurt suyu veya nar suyu gibi ekşi meyve sularını içiniz, ama kendin sıkmalısınız. konsantre meyve sularını tavsiye etmiyorum

  109. hocam biçok sitede bu çorbanın içine kereviz, enginar domates fln koyulduğu yazılıyo.burdaki tarifte öle bişe yok ama.normalde kereviz ve enginarı hiç sevmem yememde.koymadanda hızlı kilo verebilirmiyim lütfen acil kilo vermem lazım bu olmadı bide bunu deniyim diyecek vaktim yok..bide 1 haftada kaç kilo verebilirim bu diyetle

  110. bu çorbadan günde kaç kasse içmemiz gerekiyor.bide et yemeğinin yanında kola fln içersem bişe olurmu

  111. slm ya ben dana eti yemiyorum onun yerine kuzu eti yada tavuk yesem nolur.bide domates sal. yerine biber sal. kullansam nolur

  112. selamlar bende bu diyete bugün başladım inşallah başarılı olurum eğer kilo verebilirsem sizleride haberdar ederim

  113. merhaba;
    ben 29 yaşındayım tam olarak 8 kilo fazlam var . irade sahibi olamadığım için ne yapsam veremedim. yrn başlıyorum çorbayı yaptım bile gerçekten kokusu iğrenç umarım başarılı olurum . her farkı sizlerle paylaşaçagım

  114. ıdrar sokturucu ve yag yakıcı ozellıgı olan bır kür varkı bu kürü yaptıgınız zaman ıdrarınızın yaglı oldunu gordugunuzde ve 1haftada 2 kılo verdıgınızı gordugunuz zaman hayret edeceksınız bu kürü herzaman ıcebılırsınız hıcbır zararı yok. yarım su bardagı kıraz sapı yarım su bardagı mısır püskülünü 4su bardagı suyla 10dakıka kaynatın ve 12saat dınlendırın sureklı ılık ıcın buyuk bır sekılde faydasını goreceksınız

  115. herkese merhaba ben butun kapsullerı denedım ve elmakrom harıc hıc bırı kılo verdırmedı lahana kapsulu acıcehre bıberıye kapsulu formule7 formulx3 hıcbırınde ıs yok ama elmakromla 3haftada 4kılo verıyorum yedıklerımede dıkkat edıyorum tam 1ayda 6kıloverdım ve devam edıyorum yanısıra lahana corbasınıda ıcmeyı dusunuyorum sıze tavsıyem zayıflama kapsullerıne aldanmayın hepsı para tuzagı

  116. tiroid hastaları bu diyeti 3 günden fazla sürdürmeyin. tiroid hastları elbette tiroid hormonlarını etkileyen sebzelere dikkat etmeli.

  117. Ender bey ben troid [hipotiroid] hastasiyim bu diyeti 4 gün yaptim, 2 kiloya yakin verdim. Benim size sorum, arastirmalarimda troid hastalarinin brokoli,lahana,salgam,turp gibi besinlerin asiriya kacinilmamasini yaziyordu. Acaba ne kadar dogru? Lütfen bana cevap verin. Simdiden tesekkürler.

  118. Süper bir diyet…Uzun süreli bir kortizon tedavisi gördüm.5 ayda 30 kilo aldım.85 kg.iken 116 kg. oldum.Moralim çok bozuldu.Günde 10-12 km. yürüyüş ve lahana çorbası ile 2 ayda tam 30 kg.verdim.İnanılması zor ama gerçek.2 ay sırf lahana ile beslendim.Artı bir de çiçek unu kullandım.Her akşam bir kaşık içtim.Yağları eritiyor.Evet 2 ay..hergün 12km. yürüyüş ve koşu,her akşam 1 kaşık çiçek unu,günde 2 öğün lahana çorbası..Sonuç 2 ayda tam 30 kg..

  119. slm kızlar bende buğün 4. günümdeyim 2. günümün 3. günümün sabahında tartıldım ve 2 günde 2,2 gr vermişim çok sevindim tabi önce çorbayı içerken içim dışıma çıkıyodu yanlız 3. günden sonra severek içmeye başladım hiç zorlanmıyorum artıklütfen ilk gün pes etmeyin benim 30 kilo fazlam var ve bu diyetle vereceğime inanıyorum 2 hafta tam olarak uygulayacam sonrada biraz yiyecekleri artırarak sebze yemklerini ekleyerek devam edicem inş. yapana yapacak herkese kolay gelsin ha bide unutmadan söyleyim limonsuz içememiştim limon ii geliyor

  120. Gündüzleri, ton balığı salatası yiyin. veya çoban salata ile 4 adet baget tavuk yiyebilirsiniz.

  121. ben okula gidiyorum sadece bu çorbayı akşamları içebilirim bana bi faydası olabilir mi veya okulda ne yemem gerekir yardımcı olun lütfen bu diyete çok ihtiyacım var şimdiden teşekkürler

  122. bende bu çorbayı biraz önce yaptım we yarın başlıcam nerdeyse 15 kilo fazlam war doğum yaptım we kiloları weremedim inş. başarılı olurum 1 haftanın sonunda kaç kilo werdiğmi sizlere yazıcam….

  123. ben bu diyeti 2000 yılında denedim ve 1 ayda 88 kilodan 76 kiloya düştüm yogun ama hareketsiz bir işim vardı banka emeklisi bir hanımdan aldığım tarifi ararken burayı buldum çünki diyet listemi kaybetmiştim aldım şimdi tekrar denemeye başlıcam
    Fakat benim listemde balık ve 4 gün istedigin kadar et vardı bir gün de lahana çorbası yasaktı çünki lahana bir süre sonra mideyi bozuyordu bunun içindir ki muz patates ve pirinç kullanılıyor kayısı yok mesela

  124. tam bir ay önce bu diyeti uygulamaya başladım
    ilk haft a
    yaptım 3-4 kg verdim sonra bir hafta
    ara verdim bi hafta daha yaptım
    bi 3-4 kg daha verdim yalnız bu arada akşamları tempolu 1 saat yürüyüş yapıyorum.. beni görenler gözlerine inanamıyor. bu haftadan sonra bi kez daha yapıcam 15 kilo daha fazlam avr kurtulmam lazımmm bunlardannn herkese kolay gelsin ve tavsiye ediyorum herkese bol sans 🙂

  125. merhaba bende bu diyeti yapmak istiyorum 65 kiloyum hedefim 55 .aksam saati mi yoksa oglen yemeklerinde almak gerekiyor calistigim icin hangisi daha uygun ?

  126. Lahana çorbası bu diyette her gün en az 1 kez içilmelidir. üst limiti yoktur. Et ve benzeri proteince zengin gıdalar diyette elbet olmalıdır. yaygın inanışın aksine proteinli besinler fazla kilo aldırmaz. Çünkü sindirimleri oldukça zordur. Bir et parçasının boğazımızdan geçtiğinden itibaren sindirilerek kana karışması yaklaşık olarak 9-10 saat sürmektedir. Yani diğer bir ifadeyle proteini sindirmek için vücudun harcadığı enerji çok fazladır. Bu da proteinin içerisindeki kalorinin önemli bir kısmını daha sindirimde harcanması anlamına gelir. O nedenle proteinlerden korkmamalıyız. Yağlar ve karbonhidratlar çok kolay sindirildikleri için hazım sorunu yaşatmazlar. Tabi kolay kilo aldırırlar. Proteinler ayrıca vücudun yapı taşlarıdır. Beyin faaliyetlerinden tutun da bağışıklık sisteminin güçlü kılınmasına kadar sayısız işlevi vardır. O nedenle diyetlerde proteinli gıdalar alıması şarttır. proteinli besinler tüketirken bol su içmelisiniz. Bu sayede vücuda aşırı oranda toksin girmeyecektir.

  127. Arkadaşlar ben de bu diyeti 2 kere uygulayıp 9 kilo veren bir arkadaşımdan aldım. Ben de 66 kg olarak diyete başladım 1 hafta kendimi tutarak rejimi yaptım 4-5 günde belli olmuyor ama 7.gün tartıya çıktığımda 61 kğ olduğumu görünce sevinçten çıldırdım 3 haftadır ara veriyordum. Şu an 61-62 kğ arası gidip gelmekteyim hedef 58 kğ bakalım nolcak…. 😉 herkese kolay gelsin….

  128. ya bende başlamak istiyorum bu diyete ama anlamadım bu yukarda yazanlar sabah öğle akşammı yoksa bir öğünmü sadece günde hem yarım kilo et fazla deilimi

  129. Diyet sonrası yediklerinize ve içtiklerinize dikkat ederseniz ve de günde 45 dakika yürüyüş yaparsanız kilo verme ve zayıflama süreci devam eder.

  130. arkadaslar bende bu dıyete basladım ve bugun 2 gunum 1 kılo verdım tavsıye edıyorum sadece corbanın tadı kötü fazla ıcemıyorum ıcıne lımon sıkıyorum daha ıyı oluyor dıyet bıtınce kac kılo verdımı yazarım

  131. bende bikaç sene önce denemiştm.1 haftada 9 kg vermiştim. fıstık gbi olmuştum.:) ama 6 ay kdr falan koruyabildim. şuan gene fazlalığım var. ve tekrar başladım.bakalım nolcak! yani önemli olan vermek değil koruyabilmek… ve idrar sökücü oldguda doğru arkadaşlar. herkeze kolay gelsin!!

  132. herkese öneriyorum! ben bu lahana corbası diyetini bikaç sene önce yapmıştımm 72 kiloydum 2. hftanın sonunda 62 ye düşmüştüm .. aslında üst üste bu diyetin yapılması önerilmiyo oyüzden bnde besin takviyesi aldım hem corbayı içtim hemde zeytinyağlı sebze tavuk falan yedim tabi 2. hftada yedim bunları..buna rağmen aynı şekilde kilo verdim .. lahana kereviz maydonoz için söktürücü özelliği var derler hep dogruymuş ..daha fazla kilo vermem gerekiyodu onun içinde sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya başladım 54 kiloyumm .. size de şiddetle tavsiye ediyorum hepinize sağlıklı zayıflamaalar 🙂

  133. Salça yerine domates te olur. Neticede salça da domates te aynı şey. Lahana çorbası diyeti listesi için gömülü linkteki tarifi de uygulayabilirsiniz.

  134. merhaba artık vucuduma yerleşmiş kılolardan kurtulmak ıstıyorum ve bunun içinde fazla zamanım yok. lahana çorbasına başlamak ıstıyorum ama aklıma takılan bırkaç nokta var oncelıkle çorbanın yanında verılen ve hergun değişen yiyeceklerin mıktarı nedır?hergun için mıktar belırtılmemiş mesela ilk gün muz harıç meyve denmiş bu meyve 1 adetmı ve gunun hangi saati?bırde çorbanın içerisine salça koymaktansa domates konması daha sağlıklı değilmidir? çorbanın içine kereviz. yeşil biber soğan domates ve LAHANA koyarak hazırlanan tarıf var sizce hangısı olmalı?

  135. slm benimde 25 kilo fazlam var birazdan kalkıp bu çorbadan yapıcam hatta toz zerdeçalda aldım onuda katıcam içine ama birden çok zayıflatan diyetler daha sonra daha çok kilo aldırıyo diye duyuyorum hep buda beni korkutuyo tabi???

  136. ben pazartesi başladım ilk içtiğimde söylendiği kadarda kötü değilmiş dedim ama ikinci seferde mide bulantısı başladı şu an 4 gün oldu pek zayıflamış görünmüyorum tabi hafta dolunca ne olur bilemem inşallah içtiğime değer yoksa içilecek gibi değil gerçekten 15 kilo düşmek istiyorum inş faydası olurda devamını getiririm
    benimkinde kerevizde var hiç tatmadığım bi sebzeydi bu sayede görmüş oldum ama kereviz olmasa çokta kötü olacağını sanmıyorum

  137. lahana diyetini mutlaka denemek istiyorum cünkü benimde 20kilo fazlam var suan 80kilodayim 60kg düsmek istiyorum insallah yardim eder,yarin baslamayi düsünüyorum…simdiden tesekkurler

  138. lahana diyetini mutlaka denemek istiyorum cünkü benimde 20kilo fazlam var suan 80kilodayim 60kg düsmek istiyorum insallah yardim eder,yarin baslamayi düsünüyorum…

  139. lahana diyetini mutlaka denemek istiyorum cünkü benimde 20kilo fazlam var insallah yardim eder,yarin basliyorum insallah…

  140. Lahana çorbası içtikten sonra naneli şeker veya karanfil atınız. çorbadaki lahana kokusundan iz kalmaz. suyun hiç bir zararı yoktur

  141. içinde soğanda olduğu için nefeste koku yaparmı?çorbayı hazırlayıp iş yerine götürüp orda da tüketmek istiyorum.zaten günde 2 litre su içiyorum,çorbayla birlikte bol su içilmesi öneriliyor daha fazla içilen suyun zararı olurmu?teşekkürler….

  142. Lahana çorbasının tarifi: 1 orta boy lahana, bir baş orta boy soğanbir kaşık domates salçası ve tuz karabiber kullanmanız gerekiyor. Soğanları salça ile kavurarak ince doğranmış olan lahanaları ekliyoruz. 3-5 dakika kadar kavuruyoruz. Tuzunu ve karabiberini ekleyerek üstüne birazcık geçecek kadar su koyuyoruz. Daha sonra 25 dk kadar düdüklü tencerede pişirerek blender den geçiriyorsunuz. Lahana çorbasının yapılışı budur. Afiyetle lahana çorbasını içebilirsiniz

  143. Muzun çokça yer almasının nedeni muz içerisinde bulunan diyet liflerinin tok tutucu etkisinin olması ve hazmı kolaylaştırmasıdır. Muz yerine ananas ve karpuz da mevsime göre denenebilir. Menapoz döneminin diyete olumsuz bir etkisi olmaz. Ancak sindirim güçlüğü çekenler ve safra taşı vb sorunu olanlar için lahana diyetini tavsiye etmiyorum. Neticede lahana bitkisi zayıflama için kullanılan ve zor sindirilen bir lifli sebzedir. Bu tür sindirim hastalıkları ve rahatsızlıkları olan kişileri lahana çorbası diyeti yorar.

  144. bizde annemle denemeyi düşünüyoruz bu tarifi:) ama şöyle bir sıkıntı var anem menepoz döneminde bir sakıncası olabilir mi?? ve öğlen evde yemek yeme şansı yok..ne kadar esnetilebilir bir diyet bu?? ve muz sayısı sizcede fazla değil mi:)) tariflerine birçok yerden baktım ancak bazısı sadece lahanadan oluşurken bazısının içerisinde bir çok sebze vardı.. ve tuz!!! yorum yazanlar acaba hangi tarifi nasıl esnekliklerde uyguladıklarını paylaşabilrmi acaba:) yardımıcı olun..çok heveslendik bir an önce başlamak istiyozruz :DDD şimdiden çok teşekkürler…

  145. yaa ben okula gidiorum öğlenleri okuldayımmm bu lahana çorbasını akşam saat 5ten önce tüketsem birşey olurmu???

  146. teşekkürlerr yarın başlıoyorum artıkkk :)) faydası olur inşallah 14kilo fazlam varr:((((

  147. Lahana çorbası içerek hafifçe bir uygula canım birşey olmaz. sadece süreyi uzun tutma

  148. yaa ben 16 yaşındayım boyum 1.74 kilom 75 lahana çorbası diyetini uygulamak istiorum yaşıma göre sakıncalımıdır bi açıklama yaparmısınız lütfennnnnn

  149. gerçekten lahana corbasi diyeti zayıflatıyor mu? bir haftada 7-8 kg hic inandirici gelmiyor ama deneyecegim

  150. Lahana çorbası diyeti gerçekten tok tutan ve aç kalmadan zayıflama sağlayan mucizevi bir diyet türüdür. Zayıflamak istiyorum diyen herkesin muhakkak lahana çorbası içmesini, lahana turşusu veya lahana dolması yemesini tavsiye ederim.

  151. Paylaşımınız için teşekkür derim Tülin hanım. 55 kiloda uzun bir ara vermenizi tavsiye ediyorum. önce 55 kiloda kilonuzu bir sabitleyin. Sonra dilerseniz 1-2 kilo daha zayıflama diyeti yapabilirsiniz.

  152. Arkadaşlar ben 10 gün öncesine kadar 62 kiloydum. Hedefim en az 7 kilo vermekti. Daha önce zayıflamak için sayısız yöntem ve diyet denedim. Ama istediğim sonuca ulaşamadım. Ulaşsam bile diyeti bırakınca binbir güçlükle verdiğim kiloları geri almam 1 hafta sürmedi. 10 gün önce lahana çorbası diyetine başladım. harfiyen uygulayamadığım halde 1 haftanın sonunda belirgin bir şekilde zayıfladım. 62 kiloyla başladım 1 hafta sonra 4 kilo verdim. Bu hafta ara verdim. Önümüzdeki hafta tekrar başlayacağım. Gerçekten eskisi gibi yeme konusunda kendimi tutamama problemim yok artık. Gerçekten mucize bir diyet. herkese tavsiye ediyorum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.