Kolay Zayıflama!

Carmen Electra’nın dünyaca ünlü seksi bir topmodel olarak kilosunu ve güzelliÄŸini nasıl koruduÄŸunu merak edenler bu yazıyı muhakkak okumalı.

Carmen Elektranın kendisiyle yapılan bir söyleÅŸide ünlü model zayıflama ve incelme için özel birÅŸey yapmadığını sadece yaÅŸam tarzı olarak oldukça hareketli bir hayatının olduÄŸunu ve 5 yaşından beri dans yaptığını ifade etmiÅŸ. Özellikle modern dans ile uÄŸraÅŸan Carmen Elektra bu sayede fazla kilolarıyla rahatça baÅŸedebiliyormuÅŸ. Bir süre striptiz de yapan ünlü model, striptizin de oldukça yorucu ve kalori harcatıcı bir tür egzersiz olduÄŸunu ifade ediyor. Güzel mankene göre striptiz yapmak oldukça eÄŸlenceliymiÅŸ. Bunun yanında düzenli bir yaÅŸam tarzı ve beslenme alışkanlığı da Carmen Elektranın kilo verme ve zayıflama sırları arasında yer alıyor. Güzel yıldızın dediÄŸine göre her zaman saÄŸlıklı, doÄŸal ve dengeli yiyeceklerle beslenmeye çalışıyormuÅŸ. Özellikle antioksidan, ve faydalı vitaminler, aminoasitler maddeler içeren ve doÄŸal ortamlarda yetiÅŸmiÅŸ olan, sebze meyve gibi besinler Carmen Electra’nın favorileri arasındaymış. bu yiyecekler hem ÅŸiÅŸmanlamayı engellemekte hem de yaÅŸlanmayı geciktirmektedir.

Carmen Elektradan diyet uygulayanlara da birkaç diyet tavsiye ve incelme önerisi var. Diyet ve zayıflama sürecinde asla kendimizi sıkmamamızı, aşırı kilo verme yanlışlığına düşmememizi, kilo verme planlarımızı uzun sürece yaymamızı tavsiye ediyor. Böylelikle hem kendimizle barışık bir zayıflama süreci izleyeceğiz hem de bedenimizi yoğun diyet programlarıyla yıpratmadan kalıcı incelme ve zayıflamanın yolunu bulmuş olacağız.

Her ne kadar Carmen Electra diyet uygularken bu diyet reçeteleri ve planlarına sıkı sıkıya bağlı kalsa da hafifçe göbeğinde yağ olduğundan ve göbeğini eritemediğinden şikayetçiymiş. Eski bebek bakıcısının dediğine göre oldukça sağlıklı beslenen ve haftada 3 kez spor ve egzersiz yapan Carmen Electra bile fazla kilolarından şikayet ederek bazen vücudunu beğenmeyebiliyormuş. Tabi mesleğinin zirvelerinde tutunmaya çalışan birisi için bu kadarlık zayıflama ve diyet hassasiyeti de normal karşılanmalı bence..

Güzel model Carmen Electra “Özellikle karnındaki sarkmalarından yakınmakta ve güzel manken, bazen kötü birÅŸey olduÄŸunda kendi vücudumdan bunun acısını çıkartıyorum ve karın yaÄŸlarım gözüme gelmeye baÅŸlıyor” demekteymiÅŸ. Hatta Carmen Electra bazen bu sorunun o kadar çok büyütüyormuÅŸ ki kocasının göbek ve karnına dokunmasına bile izin vermiyormuÅŸ. Yani gördüğünüz gibi ÅŸiÅŸmanlık hissi ve kendini kötü hissetme sadece kilolu kiÅŸilere özgü birÅŸey deÄŸil. Oldukça fit ve hatta mankenlik yapanlar bile bu duyguyu zaman zaman yaÅŸayabiliyorlar. Bu nedenle vücudumuzun bazı bölgelerindeki fazla yaÄŸları sorun etmeyip bölgesel zayıflama egzersizleri ile bunun üstesinden gelebileceÄŸimizi aklımızdan çıkarmamalıyız. Karmen elektra gibi ÅŸahane bir kalça ve vücuda sahip olabilmek gördüğünüz gibi tamamen egzersiz, spor ye saÄŸlıklı beslenmeye dayanan bir yaÅŸam tarzının içerisinde geçiyormuÅŸ. Her ne kadar diyet yaptıklarını kabul etmeseler de bu yaÅŸlarda formunu korumak için diyetsiz zayıflama mümlün görünmüyor.